2025-04

こんにちは。「山時間～50代からの心と体を整える旅～」を運営しているnatです。今回は、私が実際に愛用している登山アプリ「YAMAP（ヤマップ）」をご紹介します。50代の私でも使いやすく、登山をもっと楽しく、そしてもっと安全に！を叶えてくれ...

1. はじめに ～島×山の魅力に出会う旅～　海に囲まれた島国・日本。全国にはたくさんの「しま山」があり、歩いて気軽に登れる山もたくさんあります。しま山の魅力は、山だけでなく“海”も楽しめること！そして、船に乗って向かうことで、旅気分がぐっと...

春といえばお花見。そして、心と体を整えるには「歩く」ことが何よりの健康法。そんなふたつの楽しみを組み合わせた「お花見登山」は、50代からの健やかな毎日にぴったりのアクティビティです。私は毎年この季節になると、お花見登山を計画しています。遠出...