2025-06

「最近、風邪をひかなくなった」「気持ちが前向きになってきた気がする」これは、登山を習慣にするようになってから、私が実感していることです。実は同じようなことを言っている友人も何人かいて、やはり登山には何かしらの健康効果があるのだろうと感じてい...

自然の中を歩くと、気分が晴れて、体の中に新鮮な空気が流れ込むような気がしますよね。でも、「登山は体力的にきつい」「足腰が心配」と感じている方も多いのではないでしょうか？私は山登りも楽しんでいますが、「歩く」ことを意識して植物園にもよく行きま...

■ はじめに：夏山を楽しむためにここ数年、夏の暑さは年々厳しさを増しています。温暖化の影響を感じながら、「この暑さで山に行っても大丈夫？」と不安になることもあるでしょう。実際、私も過去に何度か登山中にふらついたり、頭がぼーっとしたりする経験...

登山歴も気がつけば約15年になりました。最初はスニーカーに私服という軽装で、近くの里山を歩いていた私ですが、登る山のレベルが上がるにつれて少しずつ登山グッズを買い揃えてきました。登山用の道具って高いイメージがありますよね？でも最近は、UNI...